Vinyasa Flow Yoga Meppel

Een aantal keer per jaar start er in Meppel een nieuwe groep, voor mensen die willen starten met het beoefenen van Vinyasa Flow Yoga. Hiermee krijg je een brede basis van waaruit je kan kiezen of je verder wilt gaan met de meer actievere vorm Vinyasa Power Flow Yoga of het iets zachtere Vinyasa Slow Flow Yoga. Of wellicht een combinatie van beide. ;-)

Wat kun je verwachten?

De beginnersgroep Vinyasa Flow Yoga begint met "normale" Vinyasa Flow lessen, maar daarnaast wordt er extra aandacht besteed aan verschillende ademhalingstechnieken, energiesloten, yogafilosofie en techniek. Tijdens deze lessen worden je spieren geactiveerd en op rek gebracht; daardoor wordt je zowel soepeler als sterker. Daarnaast kom je mentaal tot rust.  Elke les worden er nieuwe houdingen, technieken en meditaties toegevoegd, om zo op een comfortabele manier aan jouw yogareis te kunnen beginnen. De groepen bestaan uit 6 tot maximaal 10 deelnemers om zo voldoende persoonlijke aandacht te kunnen borgen. Als je een yogi met al enige ervaring bent, ben je ook van harte welkom! Zeker als je het leuk en interessant vindt om weer eens bewust stil te staan bij de techniek en de yogafilosofie.